★親のウイルス対策★我が家にウイルスを持ち込まない為に

新型コロナウイルスの対策の為に、むやみに人混みに行かないように・・・など言われていますが、

大人は全く外出しないわけにはならないのが現実です。

特にこの時期、ママやパパ、そしておじいちゃんやおばあちゃんの中には花粉症や持病で病院にどうしても行かなくてはいけない・・という方もいらっしゃるかもしれません。

我が家ではママである私が大きな手術をした経験があり、定期的に人が多い病院に通っている為、普段から自宅にウイルスを持ち込まないように試行錯誤しています。

今回は私が普段取り入れている「親が我が家にウイルスを持ち込まない方法」を簡単にご紹介します。

【家を出る前】服装に気をつける

・帽子と手袋を着用する

・髪は結んで置く

・上着とバックと靴は行き先ごとに分ける

・水分を補給してから行く

・ラムネを忘れずに

若い頃は帽子を被る習慣がなかった私も髪の毛にもウイルスが付着しやすいと聞いてからは、外出時には帽子を被るようになりました。ママ達へのオススメは「ベレー帽」です。軽くて季節を問わず使いやすく、カバンにしまっても場所をとりません。髪は結んで露出を少なくするようにしています。

薄い手袋をすると会計の時に直接お金を触らずに済みます。ただ手袋は、肌への感触や場面ごとの着脱などの慣れが必要なので、少しずつ外出時に取り入れていくと良いと思います。

上着は、少し薄めの厚さで落ち着いた色を用意しておくと病院でも脱がずに過ごすことができ、便利です。

ツルツルの生地の方がウイルスも付きにくいと聞いたことがあります。

また、病院へ行く時用として上着とバックと靴は専用の物を決めておくとストレスが少なくなります。出る前に水分を補給して、喉を潤すためのラムネを持って行くことも忘れずに。

【外出先や病院では】短時間で済む方法を探す

・待ち時間は椅子に座らずに極力外にいる

・ラムネを舐める

・会計時は手袋を着用する

・カード決済可能な所を探す

・処方箋を先に送っておく

最近は病院も事前予約が可能な所が増えてきましたが、そうでない病院でも来院前に混み具合を電話で問い合わせたり、だいたいの待ち時間を聞くと教えてくれる所も多いですね。

私は、病院では可能ならば待ち時間は椅子に座らずに、許される限り外で待つようにしています。

また、口の乾燥を防ぐ為にラムネを舐めるようにしています。飴だと順番が来た時に慌てる!!ことがあるので、すぐに口で溶けるラムネをいつもポケットに入れています。

お金を触るのが気になる方は、カード決済可能な所を確認しておくと良いでしょう。処方箋は、携帯のアプリで先に薬局に写真を送っておくと、時間を指定できて待ち時間も少なくて済みます(薬局に聞くと可能か教えてくれます)。

【家に帰ったとき】上着と小物は玄関に置く

・玄関に入る前に上着を脱ぐ

・靴とマスクは玄関の外に置く

・バックや帽子や手袋は全て専用の箱に入れる

・極力身につけたものは玄関に置き、リビング等の生活空間には入れない

・顔を洗う&髪をウエットティッシュで拭く

・携帯電話を拭く

・タオルは各自専用にする

上着は、玄関に入る前に脱ぎ、可能ならばそのまま玄関に干しておきます。靴は、子どもが大人の靴で遊ぶ場合があるので、我が家では外出時に使った靴は玄関の外に置いておくようにしています。またバックや帽子や手袋も一つの箱に入れて玄関の横に置き、普段使い用と病院用など箱を分けるようにしています。

帰宅した時は、顔を洗う以外に最初に述べた理由から髪もウエットティッシュで軽く拭くようにしています。

外出先で触った携帯電話もウイルス対策として拭いています。使用するタオルは各自用意すると安心です。我が家では子ども用のタオル掛けを用意して、子どもにも自分専用のタオルを使うように伝えています。

【まとめ】

子どものためにウイルス対策をしっかり行っているお家は多いと思います。同様に、私たち親のウイルス対策も大切です。それでも親は外出しなければならない場合があります。それならば、我が家にウイルスを持ち込まないように、できることから少しでも取り入れることが今とても大切だと思います。

(ライター ジュンコ)